食品放在冰箱里约莫是4℃，与体温相差30℃以上。喝下一杯冷饮后，内脏的温度会随之降落，要规复原有温度的话，需求动用身材的热量，而这些热量本来能够是用来付出你上楼梯、漫步，乃至读书、看报、动脑筋用的，现在却要花在捂热一杯冷饮上。久而久之，你用在糊口中的能量就变少了，这也便能够解释你为甚么比别人轻易疲惫，为甚么比别人更轻易消化不良了，就是因为生冷的食品占用了你能够本来就不充沛的能量，这些冷饮使你脾气虚了。
如果你碰到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时，最好的体例就是让脾胃歇息。而让脾胃歇息的最好食品就是热粥，大米、小米熬的粥都能够，严峻衰弱的乃至能够从喝米汤开端。医史上记录过很多被判不治的危沉痾例，严峻到连药都吃不出来，厥后碰到名医，就是从米汤开端喂起，一点点地扶养脾气，等候脾气的渐渐规复，从而终究病愈。
从这里我们能够得出结论：生肉、凉的，或者说没有煮熟的食品是很难消化的，包含很多人喜好吃的刺身、生蚝，或者冰激凌，固然口感很好，但任何食品的消化都离不开酶，而任何一种生物酶都只要在36℃~37℃的体温状况下才气保持它的活性。一块生肉、一杯冰激凌进肚以后，身材先要将它们捂热到和体温相称，然后才能够激活酶的活性。对一个本来就肥胖、能量不敷的女性来讲，捂热这杯冰激凌的过程是要耗体力、耗能量的，归根结底就是在耗损脾气，对身材的伤害是无声而必定的。如果每天你的脾气都要分出一部分去捂热酷寒的食品，久而久之，脾气虚的体质就构成了。很多孩子从小就喜好吃凉的食品，家长感觉本身的孩子很胖，必定火力壮，不吃就上火，那这个孩子长大后的结局要么还是是个瘦子，要么就变得很瘦，但不管是胖是瘦，实在内里都是脾虚。不信你能够细心察看，他的瘦必定是肌肉不饱满，他的胖也不是那种肌肉型，而是堆积在身材里的无用脂肪。为甚么脂肪会堆积在身材里？因为他的脾气被伤了，运化的才气不敷了，脂肪代谢不出去。
现在的人即便再吃冷饮也不成能回到茹毛饮血的年代，但是，这类不安康的饮食风俗却能够令人的糊口质量因为脾气虚而降落。我们常感慨那些精力畅旺的巨人，每天就寝很少，吃得也不讲究，但他们的事情效力很高、糊口质量很好，为甚么？这类人必定是不脾虚的，能最大限度天时用吃出来的营养，他们的身材也能最大限度地在有限的时候内获得修复。相反，如果你脾气虚，能够就寝并很多，吃得也不差，但并不敷以规复你的耗损、亏空，你老是处于精力不敷的状况。比拟那些因为身材好、脾气不虚而占有精英位置的人来讲，你的保存无异因而向蛮荒状况的发展。
外洋的科学家用原始丛林里的蟒蛇做尝试，他们先喂给它一盆生肉，蟒蛇吃了生肉以后，很长时候内都占有在原地一动不动。第二次，研讨职员将划一重量的生肉煮熟后，再喂给同一条蟒蛇，蟒蛇吃了熟肉以后还像本来一样活动、匍匐。研讨职员得出的结论是：生肉的消化会耗损庞大的能量，蟒蛇之以是吃完生肉后不动了，就是因为它的身材能量在消化生肉时已经耗损殆尽，它需求温馨一会儿，等再次积蓄充足的能量才开端活动。