首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第4章
我的书架
当代人总觉得本身虚，以是大多重视补，不竭吃各种大补的食品、保健品，在补上很舍得下血本，殊不知，很多疾病都是“补”出来的，像高血脂、高血糖、高血压等。要处理这些题目就要把“补”改成“通”。通血脉、通气血、通心气、通肠胃，要做到吃得下、睡得着、拉得净、放得开。不要让你的身材内里像交通堵塞一样，甚么都出不去甚么都进不来，如许即便补，也是白白华侈，人体底子接收不了。