首页 > 聪明女人，自愈之道 > 补气养血，保护周全能够祛除经期头痛
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1.三红补血益颜粥
我们能够每天按揉或艾灸足三里穴能够促进水谷的运化，让头部的气血供应更加充沛。每天上午7～9点是胃经最畅旺的时候，能够按揉或艾灸足三里3分钟，从经前一周开端。同时推前额，按揉太阳穴和印堂2分钟至经期结束。
向大师保举几款合适经期保养是药膳：