能够吃一些带芯的莲子，莲子中的钙、蛋白质、铁磷、钾等营养物质的含量非常丰富，同时含有多种维生素。能够促进机体的新陈代谢，保持体内的酸碱均衡，加强影象力。煲汤、煮水、泡茶都是不错的挑选，乃至蒸饭的时候也能够放几颗。还能够吃一些猪肝。
女人很轻易因为这因为那上火，上火后脸上就会变得很差，皮肤的光芒度也会降落，乃至长出痘痘来。那要吃甚么食品才气去火呢？
想降火气不但要吃呼应的“祛火”食品，还要制止吃以下这些轻易导致上火的食品。
当然了，上火并不是个单一的症状，吃甚么食品能够去火，起首要看是甚么处所的不适导致你呈现了上火的征象。上面就来为大师先容一下各种“火”。