首页 > 聪明女人,自愈之道 > 女性更年期综合症的经络疗法

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以上按摩体例要遵循症状的轻重加减。月颠末量或点滴不尽,腹部按摩法和摩伎俩不成做,要加揉阴陵泉穴、委中穴和承山穴各1分钟,力度要大一些。如果表情烦躁、冲动或心悸不安,要加按神庭穴、大椎穴、期门穴、少海穴、通里穴参半分钟,将双手放在两肋,掌擦3分钟。

2.将两只手叠在一起,从肚脐部位开端沿着顺时针的方向停止螺旋形的按摩,边按摩边向外周腹部扩大,几次做5~8次。点按中脘穴、气海穴和关元穴参半分钟,从肋弓下缘开端向髂骨上缘用掌推2分钟,在两个髂骨内缘之间用双手的手掌擦2分钟,再以肚脐为中间,用一只手的手掌按摩2分钟。

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