看着面前的海豹特种队，林狂淡淡的说道：“这是第一次，下个礼拜天的时候，我但愿你们跟我一起达到起点。
现在看到林狂带头做起来，他们天然不敢掉队，一个个也快速的做起了俯卧撑。
五圈今后，有人已经被落下了少半圈。
“明白！”
下一刻，林狂上车，开车分开。
看到这一幕，张天佑等人的眼睛跳了跳，他们没想到林狂也会这么做。
当他走到车旁的时候，一身戎服的杨武成已经在那边等他了。
那是一件房屋，林狂想也没想的，直接冲了出来。
固然一样再做俯卧撑，但是，他们的目光都在盯着林狂。
仅仅非常钟的时候，林狂已经坐好了一千个俯卧撑。
“明白！”
非常钟今后，张天佑到了，弓着腰，站在那边狠恶喘着粗气。
仿佛感觉被林狂这么看，他们内心遭到了刺激，咬着牙，对峙着。
一个个拼了命的做着俯卧撑，不到十五分钟的时候，他们完成了一千个俯卧撑。
“很好，现在归去歇息非常钟。”
“林狂，今后就费事你了。”
偌大的校场，周遭足有五千米大小，十圈就是五十千米，并且身上另有十公斤的负重呢？
但林狂也做到了劳逸连络，并没有让他们冒死的去练习。
很多人的内心都在打怵，但却不敢言语，特别是林狂在火线带队的环境下。
但是其别人跟胡洋的设法也差未几，这一趟下来，就算不死也得脱层皮啊！
此时，林狂一样在负重，并且他是第一个完成。
看到这一幕，张天佑等人才明白，在体能这方面，他们跟林狂差的太多太多了。
因为这里是浴室，并且另有个衣衫半遮体的美女！
林狂笑着说道，而杨武成刀削般的脸庞上一样暴露了笑容。
这时候，杨武成已经悄悄分开，这里已经不需求他了，仰仗着林狂的气力，完整能够轻松的清算本身的部下。
“明白！”
下了车，林狂径直的走进别墅，毕竟这里他也不是第一次来了。
八圈今后，有人已经被落下了大半圈。
只是，面对林狂这个可骇的教官，没有人敢言语。
因为他们明白了，在这个新来的教官面前，他们连渣都不是！
三圈今后，有人的行动开端慢了下来，毕竟这是很累的。
林狂再次呼啸着说道。
十圈今后，统统人都被林狂抛弃，只要林狂还保持着最后的速率达到了起点。
胡洋在内心嘀咕着，毕竟林狂在这，他可不敢大声的说出来。
“很好，这才面前算得上一名甲士。
这个时候刚好能够给杨若兮治身材。