友情餐――维系友情的纽带[第2页/共2页]

朋友间的会餐当然高兴，但也要记得安康饮食的理念。

1.无目标联络豪情，热烈瞎折腾A.多大哥同窗，知心好朋友，不在乎吃的情势在老友之间只是为了“聚聚”的环境下，用饭是最轻易的。几小我能够随便发起一到处所，或者某间新开张的酒楼，或者路边的大排档，乃至路边的烧烤摊都能够把酒谈天。以是此类环境能够伸缩自如，能高能低。

B.各种论坛里的“筒子们”以及分歧范例的小圈子这范例的小群体大多会按期构造一些吃喝类的FB活动，AA制消耗。因为常常有功德者构造，或者圈子里的人轮番请用饭，以是集会场合会在分歧气势的酒楼间循环。此类集会会挑选中档消耗有点本性的酒楼，既有面子，代价也不会太贵。

在点菜过程中重视的应当是大师和乐的氛围，不要在乎繁文缛节的程式。更应重视点菜质量的核心是均衡炊事、公道营养。热菜在所点的菜中应占主导职位，并且荤素、肉类的搭配也要全面。普通来讲，烹调体例以蒸、煮、烩、急火快炒为主的菜品，少点炸、烤、熏、煎的菜品。其构成应荤素参半。荤菜招考虑既要有猪、牛、羊肉，又要有鸡、鸭、鱼，蔬菜招考虑根茎叶果等类齐备。需求夸大的必不成少的是要点豆类和菌藻类的菜肴。无妨点菜之时全面考虑由以下菜品构成：关于酒水，如果席间有女性朋友，可觉得她挑选饮料酒度低的红葡萄酒或以茶代酒；给孩子们可点果蔬汁(尤以蔬汁为佳)、乳酸饮料。