首页 > 规则怪谈，我有一座安全屋 > 第231章 减肥训练营3
“那么各位，晚宴顿时就要开端了，
“……”
聂勇感觉这个题目完整能够降服。
崔锻练笑眯眯地看着他：
“是啊，并且人体就算是在呼吸的时候也是在耗损热量的，
只是第三条法则所提到的送餐员和查抄员又是甚么？
姜诺说道。
待会儿哥归去狂做几个小时的俯卧撑，
“姜诺，你傻站着干吗？
“从7点到0点，另有整整5个小时，
姜卓然还记得。
“很难，减掉一斤的体重，需求起码耗损将近3500千卡的热量。”
那种口味的酱料，是她最喜好的。
姜卓然问。
【送餐员所送去的食品皆可食用，不得被查抄员发明房间内有食品残剩。】
“我当然想活着，我还没找到我爸妈呢。”
【你能够回绝食用大厅的餐食。】
公然……
“的确很甘旨。”
唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众分歧。
“固然法则提到这些食品能够吃，
“这么跟你们说吧，跑步一个小时耗损的热量是800卡，
姜诺看了看远处还在吃着的几人，并指着面前那盘水煮青菜道：
“要不是我欠你一条命，我特么的才不吃这玩意儿。”
聂勇吃得底子停不下来。
能够挑选一些低热量又饱腹的食品。”
瘦身的法门是吃掉蔬菜。
少吃一点就好啦。”
吃起来味同嚼蜡。
看着其别人都不顾统统地徒手抓起食品吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
此时的她端着盘子，正沿着长桌周边寻觅着甚么。
小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。
姜卓然乃至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。
除了身后跟着的姜卓然以外，并没有人重视到这里。
“不就是一斤体重吗，
姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。
聂勇听后不太肯定地说道。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
“3500卡是甚么观点？”
几个小时绝对没有题目！”
姜诺不再理睬。
李邵元不感觉姜诺是在扯谎，因为她看起来是真不饿。
小个子男人也说道。
也就是说需求持续跑步4个多小时。”
“随便。”
她只是想用姜卓然尝试一下第一条法则。
这玩意儿狗看了都不会吃！”
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
姜诺看了看时候，现在已经是下午四点钟。
“是法则？快让我看看！”
他本就是一名健身锻练，名叫李邵元。
这时，七名插手者中的肌肉男皱着眉头说道。
吃掉蔬菜，真的能瘦身吗？
谢微扬已经在死力禁止本身了，但是盘子里的食品比她吃过的五星级餐厅的摒挡还要好吃数倍。
李邵元发明只要姜诺还站在长桌的绝顶。
她在出门前吃了很多高热量的食品。
这些都是妥妥的增肥利器。
【蔬菜是最好的减肥餐，瘦身的法门是吃掉蔬菜。】
“你感觉这是甚么意义？”
姜卓然跟在姜诺身后死力地辩白道。
姜诺围着长桌一向将近走到了绝顶，终究在一盘菜的中间停了下来。
姜卓然又道。
你不从速吃点，待会儿好的都被抢光了！”
但是为甚么是七点前？
“你不去吃吗？”
姜诺当真看完法则，随后放下了手中的盘子。
这一点姜诺不得而知。
她不吃这里的食品，也不会违背法则。
姜诺摇点头：“我来之前，吃饱了的。”