脊髓又直接上通于脑，脑得髓的补益，能令人耳聪目明，身材健强，精力充分。
苏帆道：“那也就是说，我在大街上随便拉个兵士来，让他们教我这套军体拳，也是能够的？”
“当然能够。我不是说了么，军体拳任何一个兵士都会。”高正豪道。
苏帆以视频中第一层练肌境的练法开端修习。
倒回视频看了下高正豪的讲授，公然，第一层如果感受肌肉一胀一缩，浑然一体，那申明就是练成了。
苏帆也晓得本身练的有点快，但他体贴的不是这个，“是，一下就练成了，我现在问的是第二层是如何一回事，我都站了半小时，如何没有一点结果？”
整力是这门拳法最后一层，也是这拳法最首要的一层。
第五层，整力。
高正豪道：“阿谁平板你就拿走吧，归去好好练。”
苏帆感受了下刚才从出拳到收力的全过程，力量起码晋升了三倍，并且出拳随心所欲，能够刹时收回，再也不是直来直往没有窜改的莽夫了！
柳莹莹明天也在虎帐，见到苏帆返来，跑过来问道：“苏帆，你明天干甚么去了，如何一天都没见你的人影啊？”
成人有二百零六块骨，练骨要做的，与练筋差未几，就是把骨，熬炼的更强大，整合为一体，生出骨力，便能够用骨力打人。
髓在骨头中间，滋养骨骼，使骨生长，坚毅有力。
“大筋却分歧，平常极不轻易熬炼到，只要特定的姿式才行，比如练筋桩，如果不去特地熬炼，是不成能浑然如一的。”
苏帆摆出这练肌桩不久，就感觉自脚底开端，有一股酥酥麻麻的感受向上伸展，经小腿，大腿，臀部、背部、腹部、胸部、双臂等，不一会就伸展到满身统统肌肉。
高正豪宕置了车将苏帆送回猛虎窥伺排营地。
髓是人体骨髓、脊髓和脑髓的总称，有充养骨骼、补脑等感化。
第三层，练骨。
这一层的拳法就是让人熬炼满身肌肉，使之浑然一体，一拳打出，能够变更满身肌肉的力量。
苏帆见他堕入深思，便杜口不言，悄悄地等着。
只见他双膝微屈，摆出一个奇特的姿式，这个姿式恰是练肌境熬炼浑身肌肉的桩功，高正豪取名简朴卤莽，就叫做练肌桩。
第四层，练髓
第一层，练肌。
高正豪看着苏帆：“你说你摆了个练肌桩的姿式，就把第一层练成了？”仿佛不敢信赖。
高正豪摆摆手，“别说话，我先静一静，想一想。”
又道：“我想了想，第一，因该是你的肌肉力量极其强大，这就省去了桩功对肌肉力量熬炼的大量时候。”
普通初级异兽，都经不起整力阶段的兵士顺手一击。这时的兵士，已经不比顶级异能者和顶级异兽差了。
高正豪说：“你肯定你摆了个姿式就练成了？”
但这都是实际上的，自从这门拳法被缔造出来，还没有人能达到第五层整力境。
苏帆接过平板翻开，见桌面上公然有一个军体拳的文件。
苏帆俄然一拳打出，“呜……”氛围中响起一阵轰鸣，徒然收力，向左扫去，“呜……”公然胜利。
高正豪见他神采，也猜到苏帆的设法，道：“既然开端练了，就不要等闲放弃，我们几个故乡伙练了一百多年，不也还是再练么？”